Становясь мамой, молодая женщина все чаще замечает нехватку времени на основные женские заботы. Нужно и дом привести в порядок, и вкусненькую еду мужу подать, а также содержать ребеночка в чистоте, следить за его здоровьем и спокойствием. Еще хочется выглядеть привлекательно, чисто и опрятно, на это все иногда катастрофически не хватает дополнительных 24 часов в неделю, а лучше 48!

Оптимизация времени в декрете

Многие женщины хотят максимально использовать время нахождения дома для блага семьи, но не знают с чего начать. А начать нужно с самого простого - распорядка дня . Если плыть по течению - вставать, во сколько получится, делать, что хочется, а ближе к вечеру начинать выполнять обязанности по дому, ничего хорошего из этого не получится. Муж будет голоден и недоволен, а ребенок не ухожен. Для оптимизации времени первоначально нужно определиться с режимом сна и бодрствования, срочными и важными делами. При этом сначала выполнять важные, а затем уже срочные, чередуя по степени срочности.

Составление планов на день

В идеале можно составить планы дел и меню на неделю, в таком случае не придется тратить много времени на поход в магазин и денег на ненужные продукты. Вы скажете: «Составление планов - это ведь долго!» Поверьте, каждый день вы тратите намного больше времени на всякие ненужные вещи, а составив планы можно значительно сэкономить его и выкроить на дополнительные важные дела.

Понятно, что каждый день приносит свои коррективы, но составив план на неделю, вы знаете, когда можно совместить поход к врачу и закупки, а когда сразу с утра приниматься за неотложные домашние хлопоты.

Распределение времени

Сюда относится отведение времени на определенное дело, а также хронометраж, то есть, в какое время нужно начинать важные действия. Молодые мамы не понаслышке знают о том, как трудно доделывать масштабные дела по дому, когда плачет малыш или его пора кормить. Такие переключения внимания на ребенка, потом на работу, затем опять на ребенка, выбивают женщину из сил, отвлекают и приводят к преждевременной усталости. Чтобы этого избежать, нужно научиться дробить дела.

Например, не нужно готовить сразу первое, второе блюдо, а еще десерт и компот. Приготовление пищи можно разделить на два дня: с вечера все заготовить, а утром уже отварить. Хорошим подспорьем являются кухонные помощники - бытовые приборы.

Распределение обязанностей

Многие женщины в погоне за титулом «Идеальная мама» очень многое на себя берут. В результате быстро устают и обвиняют в этом всех вокруг себя. Важно распределить обязанности по уходу за домом и ребенком на всех членов семьи. Один помогает готовить кушать, другой следит за малышом, третий (если таковой имеется) убирает с пола и диванов лишние вещи.

Все делайте вовремя!

Основной бич молодых мам - откладывание дел на потом. Они руководствуются иллюзией о том, что через время можно все быстро сделать. Но это не так! Работа все больше накапливается, и потом намного труднее ее сделать. Проще помыть 2 тарелки после завтрака, чем 6 тарелок, вилок, ложек, кастрюлю и сковороду в конце дня.

Не стремитесь сорвать звезду с неба

Понятно, что любой хозяйке хочется порадовать домочадцев изысканным блюдом, выдумать на вечер развлекательную программу, но всему свое время. Упрощайте свою жизнь в декрете, а не усложняйте ее!

Наработав навыки по оптимизации времени в декрете, у вас появилась идея использовать этот период для заработка? Замечательно, вперед!

• Постарайтесь вечером распланировать весь следующий день, определив, когда лучше заняться работой, приносящей доход: некоторым лучше встать на час-два раньше всей семьи, другие уложат всех спать, а потом уже занимаются заработком.
• Грязную одежду можно сразу раскладывать по кучкам, тогда на загрузку машинки уйдет гораздо меньше времени.
• Определите режим ребенка, посмотрите, какую работу вы можете сделать во время его бодрствования, чтобы в период его сна заняться своим заработком.
• В приоритете должна стоять семья - важно помнить, что всех денег не заработаешь, а самооценка ребенка и доверие к миру формируется в зависимости от времени, проведенного с ним родителями.

Саморазвитие во время декрета - это вполне реальная задача. С появлением малыша жизнь у мамы делится на «До» и «После», так что мир молодой мамы никогда возвратится в прежнее русло. Оно и понятно, поскольку теперь он вращается всецело вокруг любимого младенца. Так задумала матушка-природа. Ведь, чтобы ребеночек выжил, он должен быть не иначе, как центром вселенной своей мамы, как минимум, на несколько месяцев. Впрочем, время незаметно идет, малыш постепенно подрастает и вот молодая мама уже с легкостью справляется со всеми детскими обязанностями, а ее жизнь становится уже не столь напряженной.

Правда ли, что в декретном отпуске у женщины много времени?

Подавляющее большинство женщин, успешно переживших данный период жизни, наоборот отмечают, что в декрете у них была масса дел и потому время летело незаметно. Это напряженное время. Следует понимать и осознавать, что для женщины это сложный период, поскольку накопившаяся усталость с пресловутым днем сурка не дают полной мерой наслаждаться жизнью.

Что можно сделать, пока вы в декрете

Языки

Можно, например, начать учить языки. Если вам не нравятся программы-самоучители, то можно прибегнуть к помощи просторов интернета. Есть видеоуроки или онлайн занятия в скайпе с носителями, а также просматривание кинофильмов без перевода. Подобное помогает довольно быстро подтягивать знания и достигать нового уровня.

Можно также найти себе обучающий курс, который просто освежит знания по вашей специальности и профессии, либо же освоить какую-то смежную сферу знаний. Многочисленные европейские, а также американские университеты регулярно выкладывают лекции своих лучших профессоров во всеобщий электронный доступ. И это делается совершенно бесплатно. Само собой, что вам понадобится хорошее знание иностранного языка, а также специальной лексики. Но, также надо быть готовым к практическим заданиям. На это потребуется определенное время, как, собственно, и на сами лекции.

Совет

Впрочем, можно делать перерывы в домашней работе, чтобы выделять время на учебу.

Многие из числа молодых мам в декрете качественно переосмысляют предыдущую карьеру и приходят к выводам, что желают сменить сферу своей трудовой деятельности. Так что декрет – это отличная прекрасная возможность для получения второго высшего образования. Можно, как вариант, выбирать вечернее или заочное, а то и дистанционное обучение. Само собой, что подобное будет совсем непросто, ведь быть мамой у маленького ребенка и попутно осваивать совершенно новую профессию, почти нереально. Но, когда есть желание, то все возможно.

Работа и декрет – возможно ли совмещение?

Подработка

Возможно, что нынешняя профессия представляет возможность для подработки из дома, к тому же, работодатель согласен пойти на встречу, предложив сдельную работу. Это можно назвать самым простым и удобным вариантом, поскольку вы отлично знаете свое дело, а по прошествии декретного отпуска не выпадаете из работы, оставаясь в курсе всех особенностей и нововведений рабочих новостей.

Применить навыки и умения

Если подобная возможность отсутствует, то можно просто немного расширить круг своих поисков и подумать о том, где могут понадобиться ваши знания и умения. Если вы отлично владеете языком, то логично искать предложения про перевод текстов, а если легко и, к тому же, быстро пишите, то вам нужно просматривать на вакансии различных интернет-изданий, либо заняться наполнением сайтов. Тем, кто имеет опыт работы с бухгалтерией логично попробовать свои силы в сотрудничестве с начинающими предпринимателями.

Если же подобные варианты не для вас, тогда обратите внимание на вакансии, где не нужны профессиональные умения. Например, расшифровка аудиоматериалов и ведение какой-либо простой документации, а также работа консультантом на телефоне и написание с последующим распространением отзывов на сайтах.

Вывод:

Декретный отпуск – это специфическое время в жизни женщины, когда она реализовывает себя, как мать. Но, попутно не только можно, но даже нужно стараться реализовать себя, как профессионал в какой-либо сфере. К тому же, декрет может стать толчком к смене профессии или рода деятельности.

Как провести декрет с пользой

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о понятии декрета и его оформлении.

Сегодня вы узнаете:

1. Как и когда происходит оформление декретного отпуска;
2. Какую документацию для этого собирают;
3. Как можно увеличить время декретного.

Ожидание рождения малыша – волнительное событие для каждой семьи. К нему обычно готовятся все родственники. Информация о том, как правильно оформить декрет, важна и для самой новоиспеченной мамочки, и для руководителей. Об этом и поговорим сегодня.

Понятие декретного отпуска

Фактически есть 2 периода времени, которые называют декретными:

• Подлежащий оплате период до того, как ребенок родился и после этого;

Термина » декретный отпуск» в юридическом его смысле нет. Под этим определением понимают отпуск по беременности и родам, а затем по уходу за малышом.

Периодичность

Так как отпуск делится на несколько типов, то и периоды его тоже разные. Остановимся на этом подробнее.

• Отпуск по беременности и родам . До даты родов предоставляется на 70 календарных дней и на столько же после них. Если роды прошли с осложнениями: 70 дней до даты родов и 86 после них, если же беременность многоплодная, то 84 дня до даты родов и 110 после них;
• До момента достижения малышом полутора лет и трех лет .

Срок ухода в декрет

Чаще всего сотрудница ставит работодателя в известность о своем уходе в декрет гораздо раньше чем нужно начинать подготовку документов. На учет сейчас встают в большинстве своем на сроке до 12 недель, об этом женской консультацией выдается специальная справка. Эту справку женщина отдает работодателю.

Что касается сроков ухода, то это 28 / 30 неделя беременности. В это же время пишется соответствующее заявление.

Правила и сроки оформления

Сначала определяется дата, с которой декретный отпуск начнется и когда закончится. Начинается он с той даты, когда врач выпишет сотруднице листок нетрудоспособности.

Чтобы узнать дату его окончания, к первому дню, являющемуся нерабочим, нужно прибавить 140. Дата, которая следует после окончания этого времени, будет являться датой начала отпуска по уходу за ребенком.

Если женщина ожидает нескольких малышей, то больничный ей будет выдан на четырнадцать дней ранее, а закрыт по истечении 194 дней.

Роды, которые прошли с осложнениями – это особая ситуация. В этом случае женщине выписывают дополнительный больничный сроком на 16 дней. Его могут предоставить сразу после того, как положенные 140 дней закончатся.

У работодателя нет права на , а предоставление отпуска – его обязанность.

Документы для оформления декретного отпуска

Сотрудница подает в кадровый отдел своей организации сформированный пакет документации. Рассмотрим и дадим краткую характеристику этому перечню.

Оформленный листок нетрудоспособности.

Дата, с которой сотрудница уходит в декретный отпуск, одновременно должна являться датой, с которой открыт больничный.

Заявление.

Обязательно проследите, чтобы оно было заполнено верно: с указанием названия организации, с фамилией и инициалами самой сотрудницы.

Она должна указать, что просит предоставить ей отпуск по беременности и родам и начислить пособие. Также следует проверить правильность даты выхода в декрет и даты возвращения к работе.

Паспорт женщины.

Здесь комментарии излишни: он обязательно должен быть предоставлен.

Справка, подтверждающая доходы за 2 года, которые предшествовали декрету.

Если женщина трудилась в другой организации, то справку должна брать оттуда. Если в силу разных причин получить данные невозможно, делается запрос в ПФР. На его обработку уходит около 10 дней, поэтому составляйте с учетом этого времени.

Когда вся документация будет собрана, издается приказ по специальной форме. Как только приказ будет подписан, сотрудница имеет право не выполнять свои обязанности.

Можно ли уйти в отпуск до декрета

Бывает, что будущей маме становится физически сложно работать до наступления официальной даты декрета. Для таких ситуаций законодательство предусматривает, что работодатель может предоставить сотруднице очередной ежегодный . Его продолжительность составляет стандартные 28 дней.

Женщина может использовать свое право на такой отпуск, только если за отработанный период есть дни неиспользованного отпуска. Если же отпуск взят заранее, а перед тем, как выйти из декрета сотрудница уволилась, у нее будут удержаны отпускные.

Можно ли работать и находиться в ДО

Если женщина хочет в это время работать, у нее есть такое право. Но тогда дни по больничному будут уменьшены, как и декретные выплаты. За те дни больничного, которые не использованы, сотруднице выплатят только положенную сумму зарплаты.

Встречаются, хоть и редко, руководители, которые выплачивают в полном объеме и зарплату и декретные выплаты. Но это редкость, хотя можно отстоять свое право на это через судебные органы.

Оформление отпуска на мужа

Также стоит последовать советам специалистов и заранее определиться с тем, кто будет выполнять обязанности ушедшей в декрет сотрудницы. Не стоит забывать о правильности оформления всей документации и необходимого приказа.

Если вы находитесь в декретном отпуске , собираетесь вот-вот стать мамой или уже ею стали, то не верьте рассказам опытных родителей, которые утверждают, что декрет - это не отпуск, а тяжелая работа, где у вас свободного времени будет меньше. Его не будет совсем! Вы даже не заметите, как быстро пролетел день, а вы еще даже не успели снять ночную сорочку и надеть халат, а уже наступила ночь и пора опять спать. Но не стоит поддаваться панике. Главное - правильно распределить время и следовать нашим советам:

1. Привлекайте мужа и родственников . Есть мамы - перфекционистки, живущие по принципу: "Никто это не сделает лучше, чем я сама!". Не стоит следовать их примеру. Не мучаясь угрызениями совести, оставляйте малыша с мужем, бабушкой или другими родственниками, которым вы доверяете. Не обязательно при этом оставлять ребенка надолго, но попросить погулять с ребенком за время между кормлениями можно. За это время вы успеете выполнить какую-то работу по дому, поухаживать за собой или просто вздремнуть. Особенно это актуально для тех, у кого дети плохо спят по ночам, а значит, и мамы засыпают на ходу.

2. Берите пример с французских мам . Американская журналистка Памелла Друкерман в своей книге "Французские не плюются едой" с восхищением описывает умение французских родителей с пеленок воспитывать своих детей, приучая их адаптироваться под свой образ жизни и распорядок дня. Поэтому французские дети с первых месяцев жизни спят по ночам, а в 2 года спокойно сами едят из тарелки и никогда не устраивают истерик.

В книге Памелла делится главным секретом счастливых французских родителей, которые научили спать своих детей по ночам. Условно этот волшебный способ назвали "методом паузы". Суть его в том, чтобы не вскакивать по ночам к ребенку, как только он захнычет, а выдерживать 2-5 минут. По мнению французов, это время необходимо малышу, чтобы он научился связывать фазы сна, а родителям, чтобы понять чего на самом деле хочет кроха.

Метод паузы позволяет выработать привычку у младенцев самостоятельно засыпать и спать не просыпаясь всю ночь к возрасту 4 месяца. Если же метод не помог, то французские родители применяют другой более экстремальный вариант: оставляют ребенка кряхтеть и плакать в буквальном смысле. Каждый день время крика сокращается и однажды ребенок начинает засыпать самостоятельно и ни разу не просыпается за ночь. Однако следовать примеру французских мам решаются немногие женщины, хоть и утверждает Памелла, что этот метод действенный и полезный для женщин.

3. Не бойтесь использовать подгузники . Даже в наше время некоторые мамы опасаются использовать подгузники, особенно если ребенок мальчик. Между тем, в подгузниках уже выросло не одно поколение и на здоровье мужчин они никакого влияния не оказали. Конечно, использовать подгузники круглосуточно не следует, но и отказаться от них совсем себе хуже. Ненужных хлопот и стирки в этом случае будет намного больше.

4. Откажитесь от Интернета . К сожалению, Интернет не только кладезь огромной информации, но и пожиратель времени. После рождения ребенка лучше вообще отказаться от Интернета или входить в сеть только в случае крайней необходимости, чтобы времени для себя и отдыха осталось больше. Не нужно тратить драгоценное время на чтение советов на тему: "Как похудеть после родов?" и "Как ухаживать за собой в период декретного отпуска?". Времени у вас для занятий спортом и на макияж все равно не останется.

5. Консультируйтесь с врачом . Зачастую молодые мамы внимательно слушают рассказы знакомых и родственников из области родительских страхов. Не стоит этого делать, так как не обязательно пригодится их печальный опыт вам, как собственно, и ваш - им. Не пытайтесь в обход врачей, ставить диагноз и самостоятельно лечить ребенка, всегда консультируйтесь с участковым педиатром.

6. Используйте свободное время с умом . Обычно новорожденные дети до 3-х месяцев больше спят и вообще живут по графику. Используйте этот период по максимуму с пользой. Так долго спать ребенок скоро перестанет, и ему будет требоваться все больше внимания и времени. Поэтому если выдалось спокойное начало материнства, постарайтесь, оставив ребенка на мужа или бабушку, сходить к стоматологу, гинекологу, оформить больничные, отнести их на работу, купить одежду для себя и ребенка и т.д.

7. Не пытайтесь поддерживать идеальный порядок дома . Не нужно каждую неделю вытирать люстры и встряхивать постель. Простого порядка и чистоты в доме на первое время декретного отпуска вполне хватит. Для любителей идеальной чистоты, специалисты придумали даже целую систему, которая называется "флай леди". Суть этой системы - все необходимо делать постепенно, начиная с маленьких шагов. Наводить порядок тоже нужно не во всей квартире сразу, а в первый день - в одной комнате, на второй - в другой. При этом на уборку каждый день надо уделять не больше 15 минут, чтобы вовремя остановиться рекомендуется даже использовать таймер.

Ну и на наш взгляд, любая мама в декретном отпуске должна следовать совету Карлсона - самого обаятельного персонажа в расцвете сил: "Спокойствие, только спокойствие!". Хотя после череды бессонных ночей такой совет может для кого-то показаться просто издевательством. Кстати, надеяться на то, что когда у малыша колики пройдут и зубы вылезут, так вам сразу станет намного легче тоже не стоит. Как предупреждает народная мудрость: "Маленькие детки - маленькие бедки…". Быстро время мчится и мамам опять не спится: где же дочь гуляет или сын? Поэтому не торопите время, наслаждайтесь каждым мгновением материнства, когда вы в декретном отпуске!

По мере взросления каждый ребенок, начиная с самого рождения, делает выводы о себе в первую очередь со слов окружающих и в зависимости от их отношения. Наиболее остро этот вопрос встает, когда ребенок приходит в школу, в новый коллектив, но основные переживания наступают в подростковый период.

Заинтересовать ребенка, чтобы ему понравилось учиться, часто не так просто. Родителям приходится прикладывать к этому немало времени и сил. Когда заканчиваются терпение и фантазии на помощь приходят психологи.

Ваш малыш отказывается от еды? Ваш ребенок плохо ест, и вы не можете добиться, чтоб малыш съел хоть что-нибудь? Питание ребенка – это больная тема для вашей семьи? Вы не одиноки в этой проблеме. Многие родители очень обеспокоены тем, что их ребенок то ест, то не ест совсем. Эта проблема столь же важна и актуальна, как и обеспечение безопасности детей дома. И что же делать, чтобы избежать сражений с малышом при каждом приеме пищи?

Неконтролируемые вспышки гнева, необузданная ярость – такие чувства не красят никого. Особенно если взрослые кричат на детей. Знакомо? «Остывая» и вспоминая потом свои необузданные вспышки гнева, возникает неудовлетворенность собой и острое чувство вины по отношению к своему чаду. Как справиться с приступами агрессии и быть спокойными родителями?

В современном мире сводные семьи - распространенное явление. Общество спокойно относится к новым бракам между супругами, у которых уже есть дети. Однако, для детей это большой стресс. Нередко объединение двух семей приводит к соперничеству между сводными братьями и сестрами.